フォークの投げ方・握り方
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取得難易度：★★★★ 制球力：★☆☆☆ 変化度：★★★★ 負担度：★★★★ 総合評価：★★★★☆
球種タイプ：ゆっくり利き腕と逆方向に曲がる球 投球の目的：緩急をつける、三振を取る
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| ■フォークって？？ |
フォークはまっすぐ飛んできたと思った球が急に打者の手前で落ちる変化球です。
落下の高低差は数十センチと、かなりのものになります。元近鉄の野茂投手や
元横浜佐々木投手のフォークは一級品でわかっていも打てないとさえ言われました。
落ちる球の中でもっとも利用される変化球です。フォークはいかに回転を抑えるかに
ポイントで、回転がなければないほど、急激に落ちます。握力がないとなかなか
投げずづらい上、指が短いと難しいでしょう。握力が強いほうが鋭いフォークが
投げることが出来ます。しかし、工夫次第では指が短くても投げることができ、
短い方でも浅く握ればＳＦＦを習得できるでしょう。
⇒その他のカーブ系の変化球は右のメニューもしくはページ下部からどうぞ。
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| ■フォークの握り方 |
ボールの縫い目にかからないよう人差し指と中指でボールを挟んで投げる。
ボールの回転数が非常に少なくし、ナックルと同様に無回転に近いとが理想的。
親指をボールの下に添える投手が比較的多いが、親指を人差指の横に添えるような
握りをする投手もいる。親指でなく薬指で支えるようにしてもいい。 |
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| ■フォークの握りの豆知識 |
親指と薬指両方で支え、４本指でフォークを投げる人いる。最も安定できる
握りをマスターしよう。薬指と親指でさらにはさんで握るなど、いろいろなバリエーションが
ありますが、やはり人それぞれでしょう。指の長さと手の大きさが重要で、この握りが
出来ない人はフォークボールを習得するのは難しいでしょう。また、かなり負担が強く、
多用すると握力の低下の可能性もあるたり、フォークは向き・不向きがある変化球と
いえるでしょう。握り方を工夫して擬似フォークを投げる人もいます。（ヨシボールなど）
また、握力に自信があるなら深く握れば大きく落とすことができ、ボールを深く握るほど
回転は抑えられ球速も遅くなるため落差は大きくなるが、その分握力が要求され
コントロールが難しくなる。 |
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| ■フォークの投げ方 |
とにかく回転を抑えることがポイントで、リリース時に人差し指･中指の間から
ボールを抜いて投げるイメージで投げます。人差し指と中指をクイっと上から下に
動かすといい感じで抜けます。とにかく練習でコツを掴みましょう。
ストレートと同じように腕を強く振ることによってより速く落差の大きいフォークになります。
手首をほとんど意識的に動かさず、抜く感じでリリースすると回転が抑えられます。
リリースの瞬間に特に強く握ることで回転の少ないフォークボールが可能。
地面に叩きつけるくらいの気持ちで失投を恐れず投げましょう。
高めに浮いたフォークや曲がらないフォークはただのサービスボールです。
ボールのバックスピンをフォークの握りで抜いて投げることにより逆の回転をかけ、
回転を抑えるのがフォークのメカニズム。要するに進行方向へ回転をかけることが
重要なんです。投げそこなうとバックスピンがかかり上に飛んでいきます。 |
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| ■フォークの変化 |
フォークボールは基本的に緩いシュート回転をしており、フォークはまっすぐ飛んできたと
思った球が急に打者の手前で落ちる変化球です。球速が速いとともに指が長く、
握力もあればフォークボールは、球速も速く、打者が手も足も出ないほど激しい変化を
させることも可能。 またリリースのときは、ストレートと同じように腕を強く振ることによって
より速く落差の大きいフォークになります。手首をほとんど意識的に動かさず、
抜く感じでリリースすると回転が抑えられます。フォークが落ちるか落ちないかは
結局ボールの回転数による。 フォークはストレートの半分以下に落とせればそれで良い。
また縫い目に指をかけることによって球速が増すが、制球が乱れやすくなる。
⇒フォークの動画<youtube> |
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| ■高速フォーク |
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いわゆる握力フォーク。思いっきり握っていた球をそのままストレートと同じ握りで
投げると握力の影響で勝手にリリースポイントが速くなり、その結果全く回転が
無いボールが高速ですっぽ抜けていく。驚異的な握力を誇るベイスターズの
佐々木投手のフォークがこれで、高めに来ていた140キロのストレートがワンバウンド
するほどの変化をする。フォークボールは回転の無いボールなので、抵抗が大きくなる
速い球のほうが変化が大きい。高速フォークは初速と終速の差が大きく、
タイミングが合うようにボールを見るとボールが消え、フォークボールを打つための
壁を作ってもタイミングが外れてバットが空を切る。
⇒高速フォークの動画<youtube>
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| ■低速フォーク |
タイガース星野投手などが投げるフォークボール。指の間から上に抜く、フォークと
リリースが違うの感覚のため、変化としてはフォークボールよりパームボールに近い。 |
| ■カウントフォーク |
カウントフォークとは、フォークボールの人差し指、中指の握りを、指先だけで行うことにより
回転を抑えようといった狙いで考えたフォーク。スライダー回転がかかったり、
多少ランダム変化がかかる。 |
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| ■薬指フォーク |
フォークボールによる握力の消耗を防ぐために、落下系のボールの原点に立ちかえって
ボールを中指と薬指に挟み、すっぽ抜かせる投げ方が一時期話題になった。
何でも村田長治はこのフォークをも投げたらしい。
⇒プロ野球選手の変化球の握り方 |
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| ■フォークのまとめ |
