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ストレート＆変化球の投げ方・変化球の握り方 ～正しい変化球の知識を学ぼう～

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変化球をマスターしたいけど、思うように投げることができない・・・。投げれるには投げれるが、変化のかかり方がいまいちだ・・・そんな悩みをお持ちではありませんか？？そんな方のために沢村遼が、「問い合わせの多い変化球」のマスター方法＆上達方法を伝授いたします。。

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変化球・投球の前後に/ 投球術と配球について ～実践的な投球術を学ぼう～

どうして変化球って曲がるのだろうか？？なぜ変化球って必要なんだろうか？？？投球前、投球後に気をつけなければならないことや投球に関する知識を身につけましょう。投球フォームについてや投球術について、怪我を防ぐウォーミングアップなどを解説しています。変化球の基礎、投球術を学んで自分のピッチングを上達させよう！！

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変化球・投球の基本、豆知識　～意外に知らないピッチングに関する情報を知ろう～

変化球や投球の豆知識を紹介。投球の質がさら向上できる、知らないと損する情報を紹介。投球の一連の流れや、セットポジション・クイックモーションなど投手をするには必要な技術も解説。意外としらないグローブの使い方やや不正投球などをしっかり学んで他の人と差をつけよう！！そして決して忘れてはいけない投球の基本、変化球に関する疑問を学びましょう！

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├メジャー球と日本球の違い
├軟式球と硬式球のナックルの違い
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変化球・投球の能力を上げる方法/アイテム　～一ランク上の投手を目指そう！～

球速の上げ方、コントロールを磨く方法、変化球や投球をさらに上昇させるための練習方法を解説。また、故障の抑止にも繋がるための知識や対策など、長く野球をするための知識を学びましょう。投球・変化球能力をアップさせるアイテムから球速を測るアイテムなど様々な人気アイテムを紹介。投球の質、投球の幅を広げさらに一ランク上の投球/変化球ができるようにしよう！！

├インナーマッスルを鍛える方法
├ゴムチューブトレーニング（練習方法）
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├足首をやわらかくする方法
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